很多人都想知道在没有患上白癜风的时候我们应该如果预防这种疾病的发生，为什么白癜风发生在我们大家身上这个问题大家都想知道，那么白癜风有哪些预防常识?下面我们就来看看海口肤康皮肤病医院医生怎么说。

1.保持良好的健康心态，放松心情，保证充足的睡眠。有些白癜风患者由于平时压力大，休息不足，过于劳累，以及情绪低等原因诱发白癜风，因此放松心情，保证睡眠是十分重要的。

2.治理环境，减少水源的污染，避免接触化学物质，住处要避免潮湿、淋雨、风寒、暴晒。

3.防止外物的诱发，患上白癜风和化学物质有关，长期接触化工原料、油漆涂料、重金属等。

4.小心皮肤的外伤，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

5.适当的进行运动，为了预防白癜风疾病大家在日常生活中药注意适当进行运动，可以进行跑步等运动量不大的，运动时要尽量选择空气清新的场所，减少身体有害气体的吸入。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：大家在预防上海需要注意的是缓解生活、工作各方面的压力，需要注意劳逸结合，提示还需要注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情。