灰指甲一直是我们天敌，尤其是在手上。灰指甲的传染性一直以来都是人们极为头痛第一个问题，因为灰指甲会让患者的指甲看上去很难看，这对患者的外在形象影响较大，所以应该积极的治疗。灰指甲患者应该坚持积极治疗自身疾病，同时也要做好自我护理工作。那么，灰指甲的患者自我护理有什么?下面请海口肤康皮肤病医院医生来介绍。

1、勿用碱性洗液。洗手或洗碗，较好不要用碱性洗液，它会对皮肤造成伤害，洗完手或东西时不要忘记涂抹护手霜。

2、患有足癣的灰指甲病人，鞋子一定要定期换洗，或者放在阳光下暴晒杀菌。

3、不要剪茧皮。修剪指甲两侧的茧皮，容易引起皮炎，如果患有糖尿病，如发现指甲两侧发炎，要及时去就诊，容易感染传播。

4、预防真菌感染。如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。

5、树立健康乐观的心态，保持战胜疾病的信心，平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，让真菌无法有机可乘。

6、戴手套。做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：在生活中如果患有灰指甲，大家要保持一个良好的心态，多做运动，提高身体的抵抗力，可以避免疾病出现。另外如果身边朋友或加入患上灰指甲，生活用品一定要分开，及时就医避免病情恶化。