鱼鳞病较为常见，受到他所困扰着的患者有很多，而且他不仅会危害到身体的健康，还会让患者受到心理上的伤害，因为他会让你的皮肤变得很难看，会受到别人异样的眼光，所以在平常就要做好预防，避免病情加重，接下来就让海口肤康的医生教教我么该怎么做。

放松心态——虽然没有详细的实验报告，但许多人在受到压力时鱼鳞病的增长也会变快。因此，尝试降低压力也是一种更不错的治疗鱼鳞病的措施。鱼鳞病患者可以做一些比如放松或尝瑜伽之类的活动，让自己处于放松的状态，这是鱼鳞病的预防之手段一。

不要受伤——要避免划伤，割伤，擦伤和感染。显然，大多数人都不会故意弄伤自己，就算有也是极少数，对于鱼鳞病患者，避免瘀伤和割伤尤为重要。如果受伤的话鱼鳞病将开始在皮肤伤口蔓延。感染也可能诱发鱼鳞病。剃须时小心不要划伤皮肤。

晒太阳——要晒但不要晒得太多。阳光中的紫外线能减缓皮肤细胞的生长，适当的阳光照射是治疗鱼鳞病的好方法之一。但不要在阳光下呆太久。大约20分钟就可以了。

如果想在阳光下多呆些时间，就要记得涂防晒霜，因为晒伤也会加重鱼鳞病，过多的阳光会增加患皮肤癌的风险。

以上就是海口肤康的医生总记得避免鱼鳞病加重的方法，我们了解到为了防止鱼鳞病的发生，应尽量避免受伤和压力过大，可以适当地进行放松，听从医生的建议，正确护理